1、贪凉
      有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，引起月经量过少，色黑甚至闭经。
2、便秘
       有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致经血排出不畅，日久成瘀。
3、压力大
       如果长期的心情压抑或情绪不佳，也可出现气不能推动血行，血液运行缓慢或者停滞，导致气滞血瘀而出现月经量少、色黑、月经推后等。
经血发黑如何应对？

       1、生活中，我们一定要保持愉快的心情，不要总是有太大的情绪波动，不要动不动就生气。
       2、经期一定要特别注意做好保暖工作。在饮食上要注意不要吃生冷的、酸辣的刺激性食物，可以适当的补充一些营养素，多吃有营养的食物，如牛奶、鸡蛋等蛋白质含量相对丰富的食物。
       3、尽量减少用冷水洗头、洗澡、长时间用冷水浸泡四肢等习惯。
       建议所有的女性朋友们日常一定要注意做好保健，通常情况下如果只有经血发黑的症状则建议采用以上提到的食疗方法进行调理，如果调理过后还没有得到及时改善的话，应该到医院进行专业的检查治疗。