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宁密康呵护子宫,刻不容缓




子宫被称为生命的摇篮,也是女性重要的生殖器官。近年来,子宫疾病越来越严重影响女性健康。预防子宫疾病对每个女性来说都非常重要。要预防子宫疾病,就意味着平时要做好子宫保养的工作。女性养护子宫应做到以下4点:





1.减少高脂食物






高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水,忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。



2.不要憋尿






最新研究显示,强忍内急时,尿液中的残渣容易沉积在膀胱里,引起尿路感染。

女性的尿道和阴道离得很近,尿路感染很容易蔓延至生殖系统,引发炎症。强忍内急时膀胱膨胀,也会对子宫造成一定程度的压迫。



3.注意保暖






子宫很怕冷,要注意为它保暖。“宫寒”最易发生在月经期,专家建议,每月生理期不要吃生冷食物,最好还能让身体微微发汗,子宫才不会觉得冷。


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4.注重私密保养






有很多女性不懂得私处清洁,极易造成细菌与病毒的滋生,淤积在子宫内,长期累积的毒素没有及时排出去就会引起阴道炎、附件炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤甚至癌症。



冰冻三尺非一日之寒!小主们,一定要做好私处护理哦,让自己都拥有健康的子宫!

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