​卵巢对于女性来说是非常重要的器官，一旦卵巢部位出现疾病症状，轻则手术，重则致命。经期是女性身体比较脆弱的时候，所以我们要及时做好保护措施，才能保证卵巢部位不受伤。

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经期是适合卵巢保健的最佳时间段之一。那么，经期如何做才能起到保护卵巢的作用呢？

1、捂

月经是女性排毒的方式之一，毒素不能及时排出体外，就会引发一系列的妇科疾病。经期做到“捂”，其实说的就是经期一定要注意身体的保暖。

2、泡

如果经期经常感觉到脚冷，千万不可以像日常一样忽视不理，经期脚冷会导致腹泻，还会导致血液流动不畅，形成淤血，阻碍身体排毒。

泡脚可以说是经期保护卵巢最简单的方法之一，泡脚时按摩足底的穴位和经络，相当于给身体的各个内脏做一次SPA。

3、补

经期是女性身体比较脆弱的时期，同时也是卵巢最脆弱的时期。经期补充叶酸可以起到预防卵巢病变的作用。

相关研究表明，女性经常吃一些富含叶酸的食物，其卵巢癌的病发率比很少吃叶酸食物的女性低74%。

注意

各位小仙女们平时要注意对卵巢的保养哦~~保养卵巢，从现在开始！！！

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② 各类致病微生物引起的阴道感染及炎症

③ 阴道松弛、阴道干涩、握力下降

④ 阴吹、漏尿、快感降低

⑤ 炎症反复、瘙痒、异味

⑥ 内分泌失调引起的色斑、色素

⑦ 卵巢功能下降引起的月经不调及更年期综合症

⑧ 用于女性日常阴部卫生健康的护理，促进女性身体健康